Workshop Yoga und Stressbewältigung

Das Empfinden „Stress zu haben“, entsteht jedoch vor allem immer dann, wenn wir das Gefühl haben, eine Herausforderung nicht oder nur mühsam meistern zu können. Je größer unser Gefühl der Hilflosigkeit ist, desto größer empfinden wir den Stress.Gesunde Stressbewältigung besteht aus mehreren Prozessen, die wie Zahnräder ineinandergreifen. Du kannst für dich passende Entscheidungen treffen und damit den Mechanismus bewusst steuern.Yoga hilft mit Stress besser umzugehen.

Kursleiterin: Francien Stroobants
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