Meditation

Diese Stunde ist eine ganze besondere Einheit und gehört zum Yoga. Atem- und Meditationstechniken kommen hier mehr zum Einsatz. Der Geist lernt ruhiger zu werden und die Toleranz nimmt zu. Die philosophischen Aspekte des Yoga werden alltagstauglich vermittelt. Auch üben wir Meditation mit Klangschalen.
Man kann Yogakissen, Yogahocker oder einen Stuhl für diese Stunde nutzen.

Stundenplan

Mittwoch

    Donnerstag

    Lehrerin

    Francien Stroobants

    Francien Stroobants

    Yogalehrerin und Personal Coach

    Mitglied vom BDY-EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V./Europäische Yoga Union) und IVAP (interdisziplinäre Gesellschaft für analytische Psychologie).

    Seit 1975 betreibe ich Jnana Yoga als Weg des Wissens; Dhyana Yoga als Weg der Meditation; Karma Yoga als Weg der Tat; Bhakti Yoga als Weg der Hingabe; Mantra Yoga als Weg des Klanges und Hatha Yoga. Hatha Yoga – der Familienname oder Oberbegriff für alle Yogarichtungen, die von der Körperenergie und entsprechenden Haltungen ausgehen.
    Seit viele Jahre unterrichte ich Hatha Yoga, Philosophie, Meditation und begleite Retreats. Auch arbeite ich schon viele Jahre als Personal Coach für persönliche Entwicklung und biete Einzelstunden für Hatha Yoga und Atempraxis an.

    Mehr als 37 Jahre arbeitete ich in verschiedenen Organisationen, als Vollzeit Businessmanager mit viel Erfahrung im Change-Management. Zusätzlich zu meinem Job begann ich 1998 mein erstes eigenes Yogastudio.

    Wichtige Quellen meiner Inspiration: Śrī Śāntānanda Sarasvatī (Advaita Vedanta Tradition);

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    Swami Chidananda (Sivananda-Yoga Rishikesh); Saswitha (Hatha Yoga); Carl Gustav Jung (Psychologie) und Lebenserfahrung.

    1972 - 1989 School voor Praktische Filosofie Amsterdam

    Meine Suche brachte mich durch Theosophie (Blavatsky, Bailey) zur Schule der praktischen Philosophie Amsterdam, und ich nahm den ersten Schritt auf dem Weg des Yoga (Patanjali). Das war eine spannende und sehr lehrreiche Zeit, in der sich meine persönliche Entwicklung als Person und Lehrerin gestaltete. Diese 17 Jahre waren ein intensives Studieren der östlichen und westlichen Philosophie, Meditation, Hatha-Yoga und Sanskrit. Durch Übung und regelmäßige Retreats und die Erfahrung als Lehrerin entstand immer mehr Vertiefung.

    1990 - 2000 Stichting Studiegroepen voor Meditatie Nederland

    1990 war ich Mitbegründerin der Studiengruppen für Meditation in Amsterdam (Zweigschule der Schule der Meditation in London), wo ich mehr als 10 Jahre Lehrerin Meditation/Mindfulness war.

    1996 - 2000 Saswitha Opleiding voor Hatha-Yoga en Wijsbegeerte 

    Diese anerkannte Berufsausbildung (BDY/EYU), des ältesten Yogalehrerausbildungszentrums in den Niederlanden, habe ich abgeschlossen mit den Spezialisierungen: Chakren Psychologie; Yoga für Zielgruppen; Pranayama; Atemtherapie und Ayurveda-Massage.

    1995 - 1999 Stichting Oderir

    Das Bindeglied zwischen dem westlichen Leben in Europa und das Erbe aus dem Osten bracht mir die vierjährige integrale C.G. Jung Ausbildung in analytischer Erwachsenenpsychologie und –psychotherapie. Diese Ausbildung machte ich bei der Odrerir-Stiftung unter Leitung von Karen Hamaker-Zondag.

    Ab 2012 biete ich anerkannte (VYN/EYU) Weiterausbildungen für Yogalehrer:Yoga & die weise Frau (Hormon Yoga); Chakren & Archetypen; Surya Namaskār; Pranayama's I & II

    Ich bin Mitglied von BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland ), VYN/EYU (Vereniging Yogadocenten Nederland ) und IVAP (Interdisciplinaire Vereniging voor Analytische Psychologie.) Die Berufsverbände erfordern jährliche Auffrischungskurse so dass die Qualität gewährleistet ist.

    Weiterausbildungen und Seminare für Yogalehrer ab 2000 bis heute:

    • Klangmassage II - PHI - Zeljko Vlahovic
    • Klangmassage I - PHI - Connie Henning
    • Klangyogalehrerin - Emily Hess
    • Seminar Dru Yoga - Chris Barrington, dr. Klaus Wolff
    • Anatomie für Yogalehrende Modul II - Peter Greve (BDY/EYU)
    • Anatomie für Yogalehrende Modul I - Peter Greve (BDY/EYU)
    • Nāda Yoga Seminar – Carmen Mager + Barbara Immer (ECYT)
    • Yin Yoga – Eric Staals (VYN/EYU)
    • Asthanga Yoga – Claire Dalloz (VYN/EYU)
    • Nāda Yoga Chakra Workshop – Sri Shyamji Bhatnagar (VYN/EYU)
    • Intensiv Seminar Benefit Yoga - Sonja Klöwer + Carmen Mager (ECYT)
    • Basisseminar Benefit Yoga - Sonja Klöwer + Hubert Wittl (ECYT)
    • Bandha´s en Ujajj; Yoga und Gelenkebeschwerden; Hatha Yoga und Meditation; Pranayamas - Rik Verbeek (VYN/EYU)
    • Yogalehrerstudiengruppe Saswitha – Anneke van Geffen (VYN/EYU)
    • Basistraining Shin-Do – Bas Buis (Reiki Instituut)
    • Yoga und Gesundheit – Ron van der Post (VYN/EYU)
    • Sampoorna Hatha Yoga – Brahmadev(VYN/EYU)
    • Die Kunst der Entspannung – Jacques Lewensztain (VYN/EYU)

    Gerade die Praxis der Achtsamkeit und der Meditation bringen uns sehr stark ins Hier und Jetzt.
    So verbunden mit dem Augenblick wird unser Geist stark und klar und lässt sich nicht mehr so leicht von Geschichten der Zukunft, Fantastereien oder Vergangenen einlullen. Selbst bin ich in 1974 mit Meditation angefangen. Ich war Mitbegründerin der Studiengruppen für Meditation in Amsterdam, eine Zweigschule der Schule der Meditation in London, wo ich mehr als 10 Jahren Lehrerin Meditation/Mindfulness war.

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